SOINS BIEN ETRE INDIVIDUELS
Prenez en main votre équilibre...

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Le shiatsu, qu'est-ce que c'est?

 

"c'est un peu comme une séance d'acupuncture , sans les aiguilles !"

Le shiatsu (littéralement : pressions avec les doigts), approche de santé  manuelle japonaise, apporte détente, décontraction, récupération plus rapide et (ré) confort. C'est un excellent outil anti-stress. Il est également une pratique de santé reconnue médecine officielle au Japon. Découvert par le japonais Tokujiro Namikoshi, le "shiatsu Namikoshi" fut enrichi par l'un de ses élèves directs Matsunaga Sensei par l'étude approfondie des textes fondateurs de l’acupuncture (Théorie de la Médecine traditionnelle Chinoise), devenant le "Zen Shiatsu".

 

Le Zen Shiatsu permet d'harmoniser le corps et l’esprit en équilibrant les flux d’énergie à travers le corps sans avoir recours à l'insertion d'aiguilles, opération parfois délicate. Utilisé correctement, il est efficace aussi bien pour les troubles d’ordre émotionnels que physiques : en apaisant les tensions, en équilibrant le système nerveux et en stimulant les systèmes immunitaires et circulatoires, on améliore en effet l’état de santé. Lorsque le corps est en bonne santé,  le flot de Ki ( ou Qi ou shi) circule sans obstacle de manière équilibrée, selon des rythmes et cycles particuliers. On récupère plus vite, les muscles sont soulagés, les risques de blessure diminuent.

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Quand faire appel au Shiatsu ?  Le shiatsu se révèle  utile en particulier dans les cas où le corps est fortement sollicité (danseurs, sportifs, travail physique, ...) ou dans les cas de tensions psychiques et émotionnelles liées aux surplus d'adrénaline, états de stress... On peut penser à faire appel à son shiatsuki en cas d’insomnies, de douleurs de dos ou douleurs articulaires, maux de tête ou migraines, problèmes digestifs, respiratoires, génitaux, menstruations douloureuses, par exemple, Il est un soutien précieux en accompagnement de traitements lourds ou lors d’un travail psychothérapeutique, 

 

Le Zen shiatsu -tel qu'enseigné à l'école Iokai dans le strict respect de la tradition et de la lignée Tokujiro Namikoshi et Masunaga Sensei -  porte en particulier toute son attention surla qualité de la relation et du contact entre le praticien et son jusha (le receveur) au cours de la séance.

                                          

 Tukujiro Namikoshi, fondateur de
     cette méthode de thérapie manuelle
 japonaise insistait sur le fait que :

"l'âme du shiatsu est semblable à l'affection maternelle ;

la pression des mains fait jaillir

la vie".

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Comment se déroule une séance ?

Le receveur est confortablement vêtu et reste allongé. Il est préférable de ne pas avoir mangé un gros repas complet juste avant la séance. Le shiatsu se pratique par pressions des doigts, des paumes de la main, des coudes, et par des étirements. L’essence même du shiatsu est de parvenir à une circulation régulière de l’énergie  (Ki ou Chi) à travers des trajets spécifiques, appelés méridiens. Ainsi, en passant par un ordre donné sur ces méridiens et points d’acupuncture tout au long du dos, des jambes, des bras, du ventre et de la tête, on vise d’une part à détendre l’ensemble du corps et d’autre part à repérer les zones de tension en vue du '"traitement shiatsu" proprement dit.

 

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Moxa  :

Le shiatsu aborde les Tsubo (points d'acupuncture) via le toucher. : (shiatsu signifie littéralement : pressions avec les doigts). Parfois il est parfois utile et approprié de venir "chauffer" un tsubo à l'aide d'un cône d'armoise (moxa ou cautérisation ou mixobustion), dans des cas bien précis, pour soulager les douleurs rhumatismales, règles douloureuses, insommnies, par exemple...

J'ai été formée par le Dr Guiraud , à l'utilisation complémentaire et efficace de ces outils selon la Tradition et les enseignements de J.André Lavier. 

 

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