Christel Dieuzaide - arts2vies
Saison 2021-2022 :
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Consultez également les pages "cours en ligne"
et "stages" ...
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A très vite, sur les tapis ! ...
Christel
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arts2vies
Ecole de Natha YOGA,
32 rue Léon Say -
31500 Toulouse
Métro La roseraie
Bus 19 - Arrêt Dinetard.
Sortie de rocade 15 ou 16.
Voir le Plan dans la rubrique :
Cours de YOGA
Christel Dieuzaide vous propose des cours, des stages, ou la formation de professeur de Yoga au sein de son Ecole de YOGA, selon les enseignements traditionnels de HATHA-NATHA YOGA.
L'Enseignante : formée aux Yoga Iyengar et Natha Yoga du nord de l'Inde, certifiée de la FFEY ( fédération Française des écoles de Yoga) depuis 2009.
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Petits groupes en présentiel de 10 à 12 personnes maximum.
Profitez de tous les bienfaits du yoga près de chez vous ou depuis chez vous !
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Un bel aperçu de ce yoga très riche vous est présenté par Christian Tikhomirroff, sur la vidéo ci-jointe :
Cours d'essai gratuit toute l'année, profitez-en !
Sur réservation au 06 68 76 35 30.
A très bientôt ...
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Do-in: mouvements vitalité !
Pratique physique japonaise de santé et de longévité...
Issu des principes de la médecine chinoise traditionnelle, le cours se compose de :
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autommassages
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acupressions sur des points d'acupuncture choisis
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exercices physiques de renforcement du hara
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étirements le long des méridiens d'acupuncture choisis en fonction du groupe, des besoins, et de la saison.
Le do-in est accessible à tous et toutes.
Pour entretenir sa souplesse, sa forme physique et mentale, tout en se respectant.
p.s : Le Do-in, reçu juste avant une séance de Yoga, prépare bien le corps et accroit les bénéfices de cette dernière… Enchainer ou cumuler un cours de Do-in et un cours de Yoga est donc particulièrement recommandé.
Professeur certifiée et enseignante en do-in depuis 2011, formée par Kazunori Sasaki Sensei, transmission directe de maitre à disciple, de 2006 à 2011.
Petits groupes, 10 à 11 personnes maximum.
Cours d'essai gratuit, ouvert toute l'année.
Sur réservation ; Plus d'infos au 06 68 76 35 30.
p.s : tarifs et horaires en bas de page.
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Pilates Human art movement
Pratique physique alliant renforcement musculaire et respirations.
L'approche HAM (Human art movement) est progressive et le rythme d'un exercice de renforcement est en général beaucoup plus lent que dans la plupart des cours Pilates Classiques. La conscience corporelle et la respiration sont les maitres mots.
L'utilisation systématique du souffle permet de renforcer les muscles profonds tout en relâchant les muscles qui n'ont pas besoin d'être sollicités.
Venez vous rendre compte par vous même.
p.s : autres créneaux horaires de Cours Pilates "classiques" et "Pilates & prénatalité" au centre Aùmkivi. Voir sur www.aumkivi.com
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Cette année 2020-2021, pas de cours de Pilates proposé en soirée. Un créneau horaire en journée ou entre midi et deux peut ouvrir, si suffisamment de demandes. Manifestez-vous !
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Méditation & Yoga NIDRA
Apprentissage des outils méditatifs traditionnels
des natha Yogi ; tels que, par exemple :
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Utilisation d'un mala
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concentration sur le souffle
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concentration sur un çakra , sur un Yantra, etc..
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concentration sur la flamme d'une bougie,...
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Méditations tantriques traditionnelles
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Le NIDRA, comme accès aux états méditatifs...
Et autres méditations...
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Quand tout s'apaise, à l'intérieur, cela devient lumineux, et délicieux : quels bienfaits, quelle légèreté !
Vous retrouvez le plaisir et la joie, vous trouvez votre plein bien-être.
Initiation à la méditation dans les cours avancés, Cours de Méditation proposés certains vendredi soir, abordés systématiquement dans les stages, et au travers des soirées "Médita-sons".
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YOGA NIDRA :
Relaxation guidée très profonde en position allongée, pendant une heure, déroulant un scénario ancestral propice aux "voyages intérieurs".
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Cours "YOG'ADO"
Cours de Yoga pour ados (années collège) :
J'ai accompagné des groupes d'enfants quand mes propres enfants - j'en ai trois, ils sont magnifiques et je les aime très fort ! :-) - étaient curieux de découvrir le Yoga, il y a une dizaine d'années... Ce fut un vrai bonheur de partager ma passion et transmettre à la nouvelle génération.
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En cette période instable, et les ados étant personnellement visés par les toutes dernières mesures, j'ai décidé de ré-ouvrir cette saison, des cours spécifiques pour les pour les plus de 11 ans. Ils pourront s'initier aux postures du Yoga mais également, nous aborderons tout particulièrement cette saison :
- accroitre sa capacité respiratoire
- écouter et respecter ses besoins fondamentaux, développer sa conscience corporelle
- accroitre sa concentration
- gérer ses émotions
- développer confiance en Soi, ouverture au monde, joie, bienveillance, ...
- apprendre à trouver en Soi un espace de paix et de quiétude, à se relaxer en quelques minutes (relaxations guidées) ou en profondeur (Yoga Nidra adaptés aux enfants), et (ré-)apprendre à rêver (svapna) positivement.
- s'initer à la méditation.
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Ces cours ne sont pas un enseignement philosophique - et encore moins religieux ni doctrinal. Ils passent par la pratique, très concrète du Hatha Yoga traditionnel et ancestral qu'est le Natha Yoga, et s'appuie sur : les asanas, le pranayama, des visualisation, bandha, dristhi, mudra, mantra, concentrations, et techniques de méditation.
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